Penggunaan Asam Linoleat Terkonjugasi Dalam Olahraga Binaraga

olahraga

Asam linoleat terkonjugasi (CLA): lemak trans untuk kesehatan Anda?

Jika Anda seorang binaragawan, mungkin benar bahwa Anda selalu mencari penambah binaraga. Dan faktanya, Anda akan memiliki lebih banyak definisi otot jika Anda juga menggunakan beberapa suplemen penurun lemak situs slot online terbaru alami. Salah satu yang terbaru di pasaran yang terlihat menjanjikan sehubungan dengan keduanya adalah asam linoleat terkonjugasi, juga dikenal sebagai CLA.

Asam linoleat terkonjugasi adalah asam lemak yang ditemukan dalam jumlah kecil, sebagian besar pada produk hewani, termasuk daging dan produk susu. Ini pertama kali ditemukan pada tahun 1978, dan profil terbaru menunjukkan bahwa ia membangun otot, mengurangi lemak tubuh, dan bahkan dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Sampai saat ini, sebagian besar studi CLA telah dilakukan pada hewan, tetapi uji coba pada manusia akan segera dimulai dan para peneliti sangat bersemangat tentang apa yang akan mereka temukan. Sementara itu, CLA dalam jumlah sedang yang dikonsumsi dalam bentuk suplemen dianggap tidak berbahaya dan sebenarnya dapat membantu dengan beberapa kemungkinan pengecualian, termasuk mereka yang menderita atau berisiko diabetes.

Anehnya, salah satu makanan yang mengandung banyak CLA adalah Cheez Whiz “makanan keju buatan”. Tentu saja, ini bukan makanan yang sangat menyehatkan untuk diet secara keseluruhan, jadi taruhan terbaik Anda adalah mendapatkannya dalam bentuk suplemen.

Ketika Anda mendapatkan CLA Anda dalam bentuk suplemen, Anda dapat mengontrol berapa banyak yang Anda konsumsi karena Anda menggunakan kapsul softgel terukur. Selain itu, Anda tidak perlu menambah kalori secara signifikan untuk mendapatkan CLA yang Anda butuhkan.

Belum dipahami bagaimana CLA bekerja, tetapi diperkirakan bahwa itu mengimbangi efek negatif asam linoleat, dan juga dapat mengatur metabolisme protein dan lemak. Diperkirakan bahwa ia mengatur metabolisme dan retensi energi, dan dapat berfungsi sebagai faktor pertumbuhan.

Ini juga berdampak positif pada fungsi kekebalan, dan dapat menghambat pemborosan jaringan tanpa lemak yang disebabkan oleh sitokin. Apa artinya ini sejauh menyangkut binaraga adalah bahwa Anda sebenarnya dapat meningkatkan massa otot tanpa lemak, mengurangi lemak tubuh, dan meningkatkan fungsi kekebalan secara keseluruhan.

Perkembangan menarik lainnya dengan CLA adalah bahwa hal itu juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol, dan memberikan perlindungan antioksidan yang kuat. Ini juga dapat membantu melawan kanker.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published.